Как научиться красиво ходить

Очень немногие женщины умеют ходить на каблуках по-настоящему красиво и правильно. Ведь не только нужно уверенно на них делать шаги, но и поддерживать ровную осанку, высоту подбородка и следить за движениями своего тела. Основой красивой модельной походки является умение контролировать свое тело, а значит, поначалу придется постоянно себя тренировать.

Какой бы у вас не был необычный, притягательный, сексуальный образ, он начнет действовать только, когда вы способны во всей полноте с ним работать: движения пластичны, осанка выразительна, шаг женственен и грациозен. Ваша красивая походка — залог успешной неотразимости.

Далее вы узнаете все секреты уверенной походки.

Как научиться красиво ходить на высоких каблуках

Сначала нужно научиться ходить босиком: наденьте удобную одежду и встаньте перед большим зеркалом, чтобы видеть свои движения. В шаге первыми должны опускаться пятки, и ставить их нужно на одну линию, слегка разводя в стороны носки. Запомните важное правило — первой движется нога, а за ней плавно следует тело. Это визуально увеличивает длину ног. Вспомним поудиумные показы: пытаясь смотреть на модель, наш взгляд все равно падает на ее ноги. Когда делаете шаги, старайтесь не мельчить или наоборот не делать слишком больших шагов, тогда о вашей кошачьей грации можно забыть: длина шага не должна превышать длину вашей босой ступни. Полезным будет для вас ходьба на высоких каблуках по лестнице, минуя различные препятствия, ведь идя по городу, вы можете столкнуться с любыми неприятностями. А для обучения равновесию стойте по очереди на одной, потом на другой ноге, не теряя прямую осанку. Как только вы отрепетируете такую походку и будете ее использовать, надевая обувь на плоской подошве, можно будет пробовать тренироваться на каблуках.

Для этого нам снова нужна удобная одежда, большое зеркало, туфли для начала равные высоте 4 см.

Ваша цель — научиться делать красивые шаги, как в обуви на плоской подошве, так и босиком. Важно помнить, что нужно выпрямлять полностью ногу, на которую вы переносите весь центр тяжести тела. Постепенно увеличивайте высоту каблука. После того, как у вас стали получаться шаги, советуем не забрасывать начатое до торжественных случаев, а выходить иногда даже в магазин на каблуках или просто пройтись рядом с домом — так вы увеличите свой навык и выработаете хорошее чувство равновесия, а сама походка станет уверенней и женственней.

Для учебы выбирать стоит туфли с широкими носками и устойчивым каблуком, и только научившись ходить в такой обуви, смело можете осваивать походку на шпильках.

Как было упомянуто раньше: для красивой, женственной, плавной походки важна правильная, ровная осанка. Вам нужно следить, чтобы лопатки были сведены, грудная клетка приподнята, живот максимально втянут (конечно не переусердствуйте), а подбородок уверенно смотрел вперед. Для тренировки спины вам отлично пойдут легендарные занятия с книгой. Вы надеваете высокие каблуки, становитесь ровно, кладете книгу (небольшой толщины) на голову и начинаете свои плавные движения, стараясь не уронить литературную реликвию.

Особенности и секреты: как научиться правильно и красиво ходить

Для уверенной и легкой походки вам нужны сильные мышцы икр и бедра, а если они еще и будут при ходьбе слегка выделяться, от ваших ног нельзя будет отвести глаз. Поэтому стоит по вечерам уделять полчаса своим ножкам с помощью различных упражнений (но главное — регулярность).

От быстрой усталости ног вас спасут силиконовые стельки, которые поспособствуют комфортной походке даже не в очень удобной обуви и защитят от мозолей и «натоптышей».

Итак, учимся красиво ходить, чтобы радовать глаза окружающих и надолго оставлять свой образ в памяти!

Что вы думаете по этому поводу