;
График работы:
Пн-Пт с 9:00 до 20:00
Сб-Вс с 10:00 до 20:00
Адрес:
109144, Россия, Москва, Батайский проезд, 51
Телефон:
Женский тренер, танце-двигательный терапевт, телесный практик
Главная \ Блог \ Красивая походка

Красивая походка на каблуках

0

Изящная и грациозная походка на каблуках — залог успеха и уверенности в себе, как в личности. Чтобы ей научиться и обладать, важны как практика так и терпение, так же знание теоретических правил и применение практики.

a68f51d4cf9bcc538e5a58056b56ba4f

Что такое красивая походка

Красивая походка на каблуках создается за счет тазовых и спинных мышц. Высокие каблуки требуют хорошей координации движений и способности держать спину максимально прямо. Тренируйтесь, используя следующий свод правил:

Обязательно выбирайте обувь по размеру. Каблуки сами по себе неудобны, ступня не должна быть напряжена. Не рекомендуется узкая обувь, носок обуви не должен стеснять пальцы, задники должны быть мягкими и удобными. Если вы никогда раньше не носили каблуки, отдавайте выбор в сторону средней высоты. Иначе ваша спина испытывает неприятную нагрузку.
Не забывайте так же о тренировках дома. Улучшайте ваши ступни, тренируйте уверенную и правильную походку. Если вы хотите пойти в клубы или на танец, попробуйте изначально потанцевать дома. Смотритесь в зеркало и анализируйте свои успехи и недостатки. Изящная походка на каблуках всегда должна быть правильной. Осознавайте, что ваши уроки будут неэффективны без практики. Так же как и практика без теории.
Основные правила: спина прямая, шаг уверенный, голова приподнятая, плечи расправлены.
Современные магазины обуви предоставляют удобные подкладки и стельки для обуви. Воспользуйтесь ими.

Плюсы и минусы красивой походки

Красивая походка для женщины – это уверенность в себе. Но для достижения этого навыка нужно долго и упорно идти к цели.
Вот основные минусы :

  1. Осанка после длительного дня на ногах держится гораздо труднее и явственно ощущаются боли в спине.
  2. Так как мы ходим постоянно на каблуках, у нас смещается центр тяжести, а это влияет на органы пищеварительной системы. Так же вам неудобно ходить, и вы рискуете упасть на ранних стадиях.

Если вы точно решили освоить женственную плавную походку и уверены, что это для вас безопасно, то идите до финишной прямой до конца. Так вы не только внешне будете смотреться более изящно, но и обезопасите свой организм от чрезмерной, неприятной нагрузки.

Особенности красивой походки на каблуках

vg0793-1

Если вы представляете, как красиво ходить на платформе, то освоить каблуки для вас не является особой проблемой. Но вот особенности, которые нужно знать.

  • При хождении на каблуках нет понятия перенос веса. Наступают на всю стопу сразу, всей ногой.
  • Правильная осанка — залог красивой и изящной походки. Голова находится на одном положении с туловищем. Ни в коем случае нельзя сгибаться.
  • Уверенность. Походка должна быть легкой и уверенной, иначе без этого все уроки пойдут насмарку. Будьте уверены в себе, и у вас все получится!
Запишитесь на бесплатное занятие
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами для уточнения всех интересующих Вас вопросов
LADIES
Звоните нам:
Ждем вас:
109144, Россия, Москва, Батайский проезд, 51
График работы:
Пн-Пт с 09:00 до 20:00
Сб-Вс с 10:00 до 20:00